All in Frühstück

Life-Hacks - Pancakes

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What would the week be without the weekend? And what would the weekend be without

pancakes? A very, very sad affair. Golden and fluffy… No wonder you can get crazy about

them.

And we are not alone: This pan-fried dream has an entire day dedicated to itself in the UK

and the US – the 26 th of September, National Pancake Day. Pancake eating contests,

pancake races, everything under the sun. Even crazier: in 1999 Mike Cuzzacrea ran a

marathon in only three hours, two minutes and 27 seconds while continuously flipping a

pancake in a frying pan…! Crazy. We don’t need to make such a fuss for pancake happiness.

Thank God. That's what life hacks are for, right? (Oh yeah, you’re welcome ;)

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Was wäre die Woche ohne Wochenende? Und was wäre das Wochenende ohne Pancakes? So richtig, richtig traurig. Goldgelb, luftig-fluffing… Da kann man schonmal ins schwärmen geraten.

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Smoothie Bowls – Vital Bowl

Genussvoll beißt mein Mitbewohner in sein Leberwurstbrot. Ich verfolge jede seiner Bewegungen mit leicht verengten Augen. Begleitet von begeistertem Schmatzen verschwindet die Scheibe Zentimeter um Zentimeter zwischen den Barthälften dieses Kerls mir gegenüber. Gestern Nacht beim Durchzappen bin ich an einer fesselnden Doku hängengeblieben – Die Neandertaler und der Kampf gegen die Glutenunverträglichkeit. Vielleicht vermische ich da auch etwas. ZDF History–Dokus in allen Ehren, aber hier gibt es wahrhaftige Real-Life-Education. Steinzeit zum Anfassen. An meinem Küchentisch.

Croissant

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Ah, mon dieu! Cette forme, cette couleur – comme le soleil d'or, magnifique! Petite lune dans mon assiette, je t'adore...!

Don’t understand anything? Doesn’t matter. The glorious fluffy croissant is tasty even without the slightest possession of French language skills. Have breakfast like a king in France. Real Savoir Vivre at home. Ahhh, I think, je suis amoureuse...

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Ah, mon dieu! Cette forme, cette couleur – comme le soleil d'or, magnifique! Petite lune dans mon assiette, je t'adore...!

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Smoothie Bowls – Matcha Bowl

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Upposedly there are people out there who, without their daily dose of caffeine, are unable to even move their big toe. Rumour has it. Intense, aromatic… Admittedly a hot cup of coffee can be invigorating. But honestly, isn’t that way to mainstream? Anybody can make coffee, we’re already on the next level of celebrating our breakfast.

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Es soll tatsächlich Menschen geben, die ohne ihren täglichen Kick Koffein nicht mal den großen Zeh bewegen können. Munkelt man. Intensiv, aromatisch – Zugegeben, so eine heiße Tasse Kaffee kann schon belebend sein. Aber ganz ehrlich – ist uns das nicht viel zu Mainstream? Kaffee kann jeder, wir sind schon längst auf dem nächsten Level der morgendlichen Frühstücks-Zelebration.

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.... SMOOTHIE BOWLS – SPICY BEETROOT .. Smoothie Bowls – Spicy BEETROOT ....

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Monday morning … Agony! Only a really good idea helps me start the day. A smoothie bowl is the answer! Spicy Beetroot is my choice, and before I know it, bananas, beetroot, spinach, berries and ginger are spinning around in my blender. And the thought of the toppings make my mouth water …

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Montagmorgen ... eine Qual! Um gut in den Tag zu starten, braucht es eine ausgefallene Idee. Eine Smoothie–Bowl muss her! Spicy Bedroot ist meine Wahl und schon drehen die Banane, Rote Bete, Spinat, Waldbeeren und Ingwer in meinem Mixer um die Wette. Das Topping nicht vergessen und ich merke, wie mir das Wasser im Mund zusammen läuft ...

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Smoothie Bowls – Avocado and Pear

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This morning, at 6:30, I shuffle sleepily through my kitchen. The first glance into the mirror was deadly. A notification pops up on my phone, “PPM at Gruner, 9:00”. “Dammit”, I think, “What can I do to kick-start the day?”

An extra dose of after-shave, taurine shower gel, a quadruple shot espresso for breakfast…

It hits me when an avocado tumbles from the countertop to my feet, like a sign from God. Yeah, that’s it!

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Heute, 6.30 Uhr schlurfe ich schlafwandelnd durch meine Küche. Der erste Blick im Spiegel war fatal, in meinem Handy poppt gerade die Memoryfunktion auf. „PPM bei Gruner, 9.00 Uhr”. „Mist”, denke ich, wie bekomme ich denn jetzt bloß den Kick für den Tag? Extradosis After-Shave, Taurine-, Showergel-Dusche, 4-fachen Espresso zum Frühstück ... klickt es durch meinen Kopf, doch schon kullert mir die Avocado wie ein Zeichen Gottes von der Küchenarbeitsplatte vor die Füße. Yeah, das ist es! Jetzt eine Smoothie – Bowle! Avocado and Pear – Bowle ist meine Wahl und schon drehen Ingwer, Avocado, Birne, Spinat und Datteln in meinem Mixer um die Wette. Crushed Ice drauf, Haferkleie Fleks und Mandelstifte on Top und „Wow” schon beim ersten Schluck, merke ich, mit allen Sinnen wie die Körpersäfte erwachen .

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.... GRANOLA BAR .. Müsliriegel ....

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Waking up in the morning, quickly asking yourself why you can’t wake up on a tropical island, getting blindly into the shower, and then you’re supposed to get a bite to eat on top of it all? 

At least a lifesaving cup of coffee. 

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Morgens aufstehen, sich kurz fragen wieso das mit dem Aufwachen auf einer tropischen Inseln nicht klappt, blind in die Dusche tappern und da soll man noch was runter kriegen? Höchstens einen lebensrettenden Kaffee.

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